您见过用“长绸”锻炼身体的吗?您见过10米的长绸在空中飞舞盘旋吗?炮营山社区的江滩公园上就有这样一支的民间龙绸队，爱好者们把一条条色彩鲜艳的龙绸舞得虎虎生威，在太阳的照射下显得金光耀眼。

　　“彩带龙”也叫“甩龙”，是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，爱好者通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，可以舞出各种花样，不仅可以丰富居民的休闲娱乐生活，又能预防和缓解肩周、颈椎、腰椎的病痛。别看这些爱好者都已60多岁，但舞起手中的“彩带龙”精气神十足，大家平日里互相学习、交流健身心得，色彩鲜艳的龙绸在空中时而辗转盘旋，时而飞龙上天，引得不少围观居民纷纷拍手叫好，还有不少人拿出手机记录下这些精彩的瞬间。张师傅今年64岁，挥舞着龙绸时像个充满活力的“小伙子”，他高兴地讲述着自己的心得，“舞龙绸看似简单，不仅需要极强的四肢协调性，还要有腰力、臂力和耐力，要想舞好龙绸，主要是掌握它的方法，理解龙的精神，龙的精神就是向上，所以龙头甩起来的时候，必须由下而上。如果你是从上面甩下来，就没有龙的精神。舞龙绸的好处特别多，以前我有颈椎病、肩周炎，舞了一年时间后，这些毛病通通都没影了。对于我们退休老人，健康与快乐就是最大的幸福。”寒来暑往，一个个精神饱满的舞龙者，用彩色绸缎舞出了快乐，舞出了精气神，也舞出了健康生活的态度。

　　下一步，社区将以新时代文明实践站、文化广场为阵地，以老人的需求为导向，收集老人的诉求，定期开展多样化的老年文体活动，鼓励更多的老人参与到活动中来，进一步促进文明和谐美好社区建设。(人民路街道 撰稿人：项平 审稿人：程璐璐)